محل تبلیغات شما



برای حل مشکلات نمایش قسمت های مختلف برنامه علاوه بر اینکه باید در اندرویدهای مختلف برنامه رو تست کنیم باید برنامه رو روی گوشی که زبان فارسیه هم تست کنیم. چون بعضی برنامه ها توی گوشی هایی که زبانشون فارسیه یه چیزایی اشتباه نمایش داده میشه. و بلعکس.


بعد از مدتها در ماه های قبل یافتم و چندین ماه به طور مستمر نتیجه اش را دیدم حتی در سفر قشم و سفرهای دیگر به راحتی بلند شدم.

 

و اون راهکار برای بیداری نماز صبح اینه:

ساعتی که میخواهیم برای نماز صبح بیدار شویم رو 4 ساعت به عقب برگردانده و اون میشه ساعت دقیق خواب ما که میتونیم با خواب در اون ساعت در نماز صبح بیدار شویم.

.

 مثلا میخواهم ساعت 6 صبح نماز صبح بیدار شوم ساعت خوابم 2 شب است و نه کمتر.

 


حدود 2-3 سال گشتم تا این راهکار رو ک به طور طبیعی وقتی دکه میرفتم انجام میدادم رو یافتم

 

 

و اون اینه:

صبح ک نماز صبح خوندم و بعد طلوع آفتاب 2.5 کیلومتر پیاده روی تند داشته باشم

تندی آن بقدری باشد ک انگار مثلا دانشگاهم کلاسهام دیر شده یا آزمونی مهم دارم که داره شروع میشه و سروقت نمیرسم. سرعت پیاده روی درست باید انقد تند باشد.


پس از گذشت 3 و نیم ماه دوباره 2 بار اون کار زشت رو تکرار کردم علی رقم اینکه بین وعده های غذایی چیزی نمیخورم و در طول روز فقط صبحانه، نهار، شام میخورم این کار 2 بار تکرار شد. و همچنین باز هم احساس پری بیضه ها میکنم و موجب تحریکم میشه بنظرم بهتره بازهم کمتر بخورم تا این حس پری از بین بره و تخم ها مثل قدیم شل بشه، زیرا سفت و پر شدن تخم ها نشون از پری اون ها با اب منی میده که اگه اینطوری باشه و مدتی هم بمونه موجب زیادی شهوت و اون کار زشت میشه.

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها